Уместны ли велики/ролики/коньки и прочее во взрослом возрасте

Хочу ролики и хочу велик. Вот думаю, есть ли смысл покупать, я ведь уже большая девочка совсем. Если что, у моей девочки всё это уже есть.

Решила замутить опрос взрослых женщин и мам

Какие соревнования Олимпиады 2014 вы смотрите?

А вы интересуетесь главным спортивным событием этой зимы?
Болтология (записки из подполья,сплетни на лавочке- ОБС - одна баба Маня сказала): Какие соревнования Олимпиады 2014 вы смотрите?

Упражнения для всего, часть 3

Стройная штучка!
Часть третья (часть первая, часть вторая).

Упражнения на верхнюю часть тела в сочетании с общими упражнениями ( на все группы мышц).


1. Стоим на четвереньках, руки упираем в пол чуть дальше плеч. Делаем так — грудью достаем до пола и проезжаем по нему, пока не
Читать дальше →

Упражнения для всего, часть 2

Стройная штучка!
Часть вторая (часть первая тут).

Начнем с растяжки.

  1. Ноги вместе, руки сложить одной ладонью на другую. Нагнуться и положить сложенные ладони на ступни ног. Стоять 5-15 секунд.
  2. Ноги на ширине плеч, руками достаем ноги наперекрест -левую руку на правую

Читать дальше →

Упражнения для всего, часть 1

Стройная штучка!
Часть первая.

Давайте сначала определимся с основами.

Первое: Ни одна часть вашего тела не похудеет отдельно от остальных. Худеет организм исключительно всеми частями сразу, правда, на некоторых частях это более заметно ( у кого щеки, у кого попа...).


Читать дальше →

Стройная беременная штучка

Стройная штучка!
Как сейчас все уже знают, беременность — вовсе не повод отказываться от занятий спортом. Конечно, потребуется многое пересмотреть, изменить стиль жизни, но оно того стоит!
Давайте для начала рассмотрим виды физических нагрузов во время беременности.
1. Ходьба.
Она
Читать дальше →

Я похвастаться!

Родительское собрание
Девочки можно я похвастаюсь?))))Мы с ребёнком съездили в Челябинск на соревнования и он занял 3 место, я так довольна, а он прямо не передать словами. Турнир был международный и из за этого он такой гордый!
Читать дальше →