Зима. Укрепляем иммунитет

Родительское собрание
Девы. интересует такой вопрос: как вы в преддверии зимы укрепляете свой и детский иммунитет? Витамины, закаливание, пофигизм?
Я для себя лично особых мероприятий не провожу, так как спорт у меня всегда при себе, витамины пью регулярно. Детям обязательно даю с начала сентября курс витаминов, достаточно придирчиво отношусь к погоде — в дождь-снег с детьми не гуляю, особенно если при этом ноль или выше — самая болезнетворная среда.
Такая тактика свои плоды приносит — дети не болели уже довольно долго, если не считать соплей, которые младший хватает в поликлиниках…
Крайне отрицательно отношусь ко всякого рода имнуномодуляторам типа Арбидола, Анаферона и иже с ними. Не чеши, пока не чешется. Иммунитет — система хрупкая и саморегулирующаяся, зачем сбивать его с толку этими таблетками.

53 комментария


Витамины, закаливание, пофигизм?
Пофигизм. Благо, о закаливании родители в детстве позаботились. Мерзлячка, но болею редко, всеобщего зла — сквозняков — вообще не боюсь, с младенчества приучена. И с детем в его нежном возрасте столь же сурово обходилась, тоже сквозняки не страшны.
Спорт — совсем не про меня, у меня с ником полное соответствие формы и содержания.
Последний раз редактировалось

smileВсегда хотела в бассейн ходить, но у нас только ужас ужасный, причем он один на весь город. Не хожу…
Лейзи, я тоже вечно мерзну, кровообращение дохлое, видимо. Но болею редко тоже, это муж у меня вечно с чем-нибудь…

У нас бассейнов хватает. Но, увы, не в том районе живу. Если ехать — по пробкам с дорогой займет полдня. А к 7 утра, когда дороги еще почти пустые — откровенно слабО.

Хи, и мне бы было слабо… Я сова. Есть у нас бассейн в фитнес-центре при отеле, но туда ходить разоришься. Я уж так уж…

К арбидолам и анаферонам, а так же иже с ними тоже отношусь недоверчиво, плацебо за большие деньги — я не настолько наивна)) Максимум, что делаю — витамины, чай с шиповником, мед. Натурпродукты, в общем.
Последний раз редактировалось

Интерфероном только лечусь. Если в самом начале — на этапе первого недомогания — болезни капать через 2 часа раз 5-6, то обычно проскакиваю.
Последний раз редактировалось

тьфу, я интерферон с анафероном перепутала))

smileБывает. Я лекарства вообще не запоминаю. В аптеку прихожу — мне обезбаливающее, не помню какое, назовите, что чаще берут, я услышуи вспомню))) С меня вечно фармацевты ржут.

А это из одной оперы ария. Они все на интерфероне человеческом, разница только в цене.

Я пью ромашку вместо чая по утрам, мйод кушаю по вечерам, лимончик в чай кладу частенько.
Таблеткам не доверяю.
А вот чем руку подлечить? Потянула что-ли, поднять не могу, болит, правая, сплю на правом боку, просыпаюсь, будто били, уже неделю, фастум не помог(

А на физиотерапию походить? Кабинеты до 8 вечера обычно работают.

Самая простая мазь при травмах — троксевазин. Ещё можно диклофенак-мазь, но она уже посерьёзнее.

Как мама спортсмена рекомендую долобене, помогает.

Или апизартрон (на основе пчелиного яда).

если синяка и подтека нет, похоже на растяжение, то мазь Траумель. я ею спасалась всегда.

Спасибо, пойду в аптеку, не пройдет в течении двух-трех дней, придется идти сдаваться. Работе мешает очень.

как раз буду сейчас делать чудо-напиток. корень имбиря, мед, лимон, апельсин, последние с цедрой, но очень хорошо помыть. заливаю это все очень теплой водой, но не кипятком, 2-3 раза в день по чашке, для укрепления иммунитета самое то.

Спасибо. Рецепт отправила в закладки.

А я чай имбирный люблю) И детям он нравится. Кстати, надо сделать!

Да, в помощь сопливым и чихающим в осеннюю пору :)

а я люблю глинтвейн.
детям — чаёк, чаёк! а мне глинтвейн))))

Тож дело хорошее)) Я тут рецепт безалкогольного глинтвейна нашла, на основе каркаде, надо будет потестить)

Ух ты! Сделаешь, если понравится — делись рецебдом! Интересно.

А там просто всё, вместо вина — каркаде заварить, а потом всё по схеме — пряности и т.д.

Надо сделать на днях. Я люблю еще яблок подбавить туда, чтобы пахло ими и привкус был. Как-то сочетаются они у меня со вкусом глинтвейна…

если яблоки антоновские, то несколько долек хорошо в заварочный чайник положить. Так пахнет осень (для меня, по крайней мереsmile)

Да какие у бабок куплю, такие и есть)) Своих-то не имеется. Я все сорта люблю.

Нравится эффект от настойки эхинацеи, но вот именно настойку детям нельзя, а от настоя такого эффекта нет.
Витамины пьем, и вообще — меньше кутаешь — больше крепчает.
Главное одежду-обувь по сезону покупать вовремя.
Иногда детю не хватает именно мотивации, чтобы не болеть.
Как-то в садике ещё дала понять, что на каждый чих подрываться не буду — работать маме нужно.

Только эхинацея здорово поднимает давление, также, как и элеутерококк, поэтому осторожнее, кто гипертоник.

Вот тоже самое хотела написать) Опередила)

теперь уж не доказать, хотели или не хотели — одно ясно: опередили Вас))

Ой, Моль, я это так прошла на своем опыте, что первым делом всем пишу. У меня муж гипертоник, на учете стоит, и хряпнул эту эхинацею — решил иммунитет поднять к весне. Ему так плохо было, два дня аццкое давление… Я тогда перепугалась — теперь при одном названии подпрыгиваю.

Как он так, блин. Я всех приучила — никаких лекарств и трав без чтения дозировки и противопоказаний.

Конечно! Только правильная дозировка способна дать нужный эффект!

Да это вообще вопрос сложный. Вот живет спокойно, а потом кольнет его — надо шо-то делать. И начинает великие свершения)))
Так что, Моль, делись, как приучала))) У меня не срабатывает.

Великим свершениям могут помочь только новые силы!

Нууу… Зачитывала побочные эффекты! Вслух и с выражением!

Я тоже попробую зачитать))) А то его на антибиотики щас тянет.

Так, записываю эхинацея поднимает давление, то, что мне надо.
А в каких формах она обычно? Настойка?

Да. И у меня витамины шипучие с ней.Мультифорт. Раз в день пью. Удобно — я тоже гипотоник.
Последний раз редактировалось

Я не знаю, как, но прочитав первый раз мне показалось, что у тебя шампунь с витамином и ты его пьешь, разула глаза и перечитала, тогда смысл уяснила, так надо спать больше, уже мерещится…

О, как, надо пошариться у нас по аптечкам.
А то тонус нужен, погода за окном — глаза сами закрываются.

У моей дочи как зубы лезут, никакие меры предосторожности не спасают.Сразу сопли и кашель. Сама вот думаю, какие витамины можно ей подавать?

О, зубы лезут, только могу посоветовать контактировать поменьше, и носик можно мазать чуть-чуть оксолинкой.
А витамины таким маленьким, не знаю, честно.

Она еще и аллергик.Поэтому даж с продуктами осторожничаю((А зубы у нее по два месяца лезут, гулять все равно надо.

моя любимая витаминная бомба) салатик — морковка, яблоко, апельсин. во-первых очень вкусно) минимум калорий, максимум витаминов. отличный перекус, после которого достаточно долго не тянет к холодильнику, желудок с кишечником работают как часики. для вкуса, а впрочем и для пользы, можно добавить ложечку меда и чуть-чуть корицы.

А я по рукколе с ума схожу в последнее время, тоже тонизирует.

мы давно с мужем на рукколу присели. она прекрасны сочетается с разными сырами, с фетой, с брынзой, с пармезаном. с помидорами черри, со слабосоленой семгой. в общем рукколу я полюбила очень нежно)

Я думаю — на подоконнике её тяжело растить, интересно?

спасибо, надо будет заняться таким салатиком, а то так поднадоело уже, что обычно ем.

Через месяцок надо попробовать))

пофигизм. Витаминов наелись доотвала, питаемся нормально, поэтому ничего сверх не принимаем. Недостаток аскорбинки зимой будет пополнятся за счет квашенной капусты, она в этом плане бесценна. Еще имеется поляна петрушковая перед порогом. В прошлом году одно семечко ветром занесло, я специально не стала выпалывать, теперь поляна. И лук зеленый тоже еще есть. На тыкву мою давно зубы точу, в тыквах каротина навалом, но она еще на плети, в затишке и заморозок ее не тронул. Жду с нетерпением гарбузянку.

А я просто рада, что наконец-то лето закончилось! красота!

В осени и зиме есть свои прелести. Вчера целый день шел дождь. Одели дождевики, резиновые сапоги и пошли лужи мерить, дочка была в восторге;) А сегодня собирали каштаны.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.