Разные женщины - разные типы фигур

Стройная штучка!
Болтали тут с одной знакомой, про фигуры, про диеты, она считает, что женщине надо «страдать», чтобы быть красивой, особенно в плане фигуры Стройная штучка!: Блог им. jdmak: smile. Так она и реально страдает, питается «одним листом капустным» Стройная штучка!: Блог им. jdmak: Картинка смайлик, говорит, что «от воды полнеет».
Я с ней спорила одно время, у меня всё по-другому совершенно, а потом дошло до меня, у нас с ней не только типы фигур разные, у нас типы телосложения и метаболизма другие Стройная штучка!: Блог им. jdmak: smile.
Вот выделяют три типа телосложения: Экдоморф, Мезоморф, Эндоморф (на фото ниже):
Стройная штучка!: Блог им. jdmak: Разные женщины - разные типы фигур

Стройные от рождения длинноногие принцессы — Эктоморфы, сестрицы моя двородная, с детства всё подряд лопала и не толстела, стройная и длинноногая лань. И до сих пор такая, ну, почти.
А я — коренастая, невысокая и склонная к полноте. Завидовала? Ну, ещё бы, я бегала и прыгала и очень активная была, и только икры как у культуриста накачала, блин.

А тортики и пирожки, которые сестрица ела пачками, меня разносили «на раз». А она на диване лежала, ху-у-у-денька-а-а-я… и пирожные жрала Стройная штучка!: Блог им. jdmak: Картинка смайлик… при мне Стройная штучка!: Блог им. jdmak: Картинка смайлик редиска — нехороший человек Стройная штучка!: Блог им. jdmak: smile

Эндоморфы — кругленькие, от рождения часто, легко набирают вес, тяжело его сбрасывают.
Это бОльшая часть таких уютных толстячков и толстушек Стройная штучка!: Блог им. jdmak: Картинка смайлик, которые не то, чтобы покушать любят,
они реально от воды полнеют, мышц мало относительно, больше, правда, чем у Эктоморфов.

Им действительно нужны ограничения в еде и соблюдение баланса в тренировках.
Зато они и выносливые, по моим наблюдениям, если уж эндоморф себя ограничивать в пище стал и заниматься, то «до упора» Стройная штучка!: Блог им. jdmak: Картинка смайлик, пока не выточит из себя статую. Я сдыхаю от такого режима, а эндоморфик хихикает и предлагает устремиться к «новым горизонтам»

И промежуточный типаж — мезоморфы, такие «мышечные» люди Стройная штучка!: Блог им. jdmak: Картинка смайлик, самый лучший тип для мужчины — бодибилдера, мышцы очень отзывчивые на нагрузку, таким самое место в спортзале, это классические качки такие.
А тётенькам таким что делать? Вот мне например, а не перекачиваться, у меня «на раз» икры прут и ляжки, квадратные такие мышцы как у мужика. Когда-то я ходила в «качалку», а тренер был не очень, ну и «перекачалась» я.
Потом исправляла долго-о-о-о..Стройная штучка!: Блог им. jdmak: smile

А какой у вас тип телосложения? И как в тонусе себя держите? Стройная штучка!: Блог им. jdmak: Картинка смайлик

180 комментариев


Самый элементарный тест на тип телосложения — можете ли вы обхватить запястье одной руки пальцами другой:
— обхватили с избытком — эктоморф;
— еле-еле пальцы сомкнулись — мезоморф;
— не смогли обхватить — эндоморф.

я скорее эктоморф, а муж — похоже мезоморф. Он быстро худеет при нервных перегрузках, становится жутко тощим. НО стоит отдохнуть, пожрать и… слегка позаниматься спортом, так у него прям в считанные дни тело раздается: сиськи больше моих добеременных ))), плечи, руки и т.д. Но он раньше серьезно железом баловался, у него штанга весила больше двух меня )))

И у меня муж — мезоморф, точнее, мы с ним на пару мышечные с лишним жирком. Мужу хоть немного начать заниматься, он сразу «мышцеет», только обленился котяра, сосиски дюже любит и печеньки.

Женщине хорошо быть эктоморфом, изящные в юности и молодости, потом следить за собой надо, развивать те мыщцы, что есть, зато эктоморф фиг два перекачается и может позволить себе нормально покушать и позаниматься.

у меня пальцы длинные, пианистка все такиsmileа то получается я эктоморф, с весом в 70 кгsmile

Я тоже пианистка, но пальцы короткие и ладони — некрасивые, как лопатки.

А я — аккордеонистка. Пальцы длинные только на ногах))

На ногах пальцы длинные у балерин smilesmilesmile

Ну так я в детстве как раз хотела стать балериной, и гимнасткой, и космонавтом))

А у космонавтов что должно быть длинным?)))

У космонавтов догадываюсь. С космонавтками сложнее))

мы с тобой балериныsmile

Ага. Я «фуэте» разве что словом сказать могу, и то как буквы перепутаю — похабщина какая-то получается smile

Я типичный эндо. Обхватить запястье — щас, у меня еще 2 см остается от пальца до пальца. Всю жизнь была с жирком таким, ровным, по всей фигуре. А поскольку физру ненавидела, нашла себе вариант — индийские танцы. Там как раз моя фигура — самый самолет)
Сейчас подзапустила себя, конечно, но тут еще ограничения у меня есть пока. Занимаюсь себе фитнесом, девочек своих гоняю, и чихаю на все остальное)) С диетой не связываюсь в силу тех же ограничений, да и не мое это.
Программку свою я тут уже примерно описывала. К этому я еще много хожу пешком, около часа каждый день в общей сложности. Планирую добавить нагрузку и перейти на «летнее меню».

У меня подруга школьная — тоже эндо, пластичная, двигается обалденно, и очень-очень за собой следит, но у неё сыну 8 лет, и мама под боком всё время, есть, кому приглядеть.

Подруга меня «делает» и в диете и в выносливости, но так она и долго уже занимается. После рождения сына она очень сильно вес набрала, долго и мучительно сбрасывала вес и занималась, как сумасшедшая. И сбросила и в тонусе сейчас.
Мы с ней схожи в том, что если не отдыхаем нормально, то жиреем… Но мне сброс веса легче даётся.

Вот-вот, тут главное — настрой и постоянство. Если не в зале, то вместе с кем-то надо делать, чтобы стимул был.

Ага, и беременностей больше не планировать)) А то ить тренькаться с той же силой не получится, а разносит без нагрузки быстро

Ой, не говори! Меня с них и разнесло. На каждую беременность плюс 25 кг, как по весам отмеряли. Между ними успела 15 сбросить, остальное мое пока.

Ты как моя школьная подруга, она потом всё сбрасывала, когда ребёнок подрастал более или менее, но у неё и помощь очень нехилая, у неё мама не работает и её ребёнком занималась постоянно.

Зато сейчас она себя выточила буквально, и очень выносливая.

Эх, мне бы кто позанимался с ребенком… Ни одной бабушки, только сами. Иногда хочется хоть выйти куда-нибудь отдельно. И не утренником, а по-нормальному))

Потому и не получается у тебя пока вернуться к прежним объёмам. Мне с сыном помогали относительно, и я быстро набранный вес сбросила, а вот дочка на мне полностью, и я только сейчас начала хоть немного отдыхать и заниматься фитнесом.

Ждем-с, вырастет мелочь — посмотрим, проверим))) Уже немного осталось, самостоятельность проявляет потихоньку.

Вот я точно больше беременностей не планирую))) Меня ни сама беременность ни кормление не полнит, а вот период, когда ребёнок «прыгает и скачет» и поминутно дёргает, для меня самый плохой с точки зрения лишнего веса.
Усталость + недосып = переедание + лишний вес для меня.

А хрен знает. У меня всё тётки в роду полные, так что либо всю жизнь как козочка листочки жевать, либо принимать всё новые формы. Даже не знаю, что выбрать))

Даже не знаю, что выбрать))
Полюбить себя! И выбрать тот вес, при котором нормально себя чувствуешь. Организм лучше знает, сколько килограммов ему надо.
У меня есть знакомые, которые фанатически худели вплоть до прекращения месячных (на период моей ранней юности пришелся триумф Твигги — и все девочки худели под нее), и те, которые раскармливали себя до размеров дирижабля. И тем, и другим было плохо.

Не, не, тут прикол в другом. Мои родственницы полнели с возрастом. То есть сегодня вес нормален, завтра ты такая симпатичная пухляшка, а послезавтра — уже неплохая коровка. И чтобы остаться хотя бы просто пухляшкой, надо с определённого возраста ограничиваться в еде. К счастью, 100-килограммовых жиробасин в роду тоже не было, поэтому переживать до одури тоже не стоит.

Хотя есть одна прабабушка по отцу, на фотках в альбоме осталась, так она в почтенном возрасте стройненькая. Я на неё сильно похоже внешне. Вот думаю, а вдруг меня пронесёт и буду как она
Последний раз редактировалось

У меня все родственницы, кроме одной сестры двоюродной, склонны полнеть, не до размеров дирижабля, но лишняя пироженка моментально на талии оказывается. Их спасает то, что они как пчёлки, пашут по жизни и дома с тряпочками ползают. Худых у меня в родне нет вообще.

У меня есть знакомые, которые фанатически худели вплоть до прекращения месячных (на период моей ранней юности пришелся триумф Твигги — и все девочки худели под нее
Я и без Твигги дохуделась и докачалась до потери месячных, на мою юность пришлись мнгочисленные конкурсы «моделей человека».
Потом долгая гормональная терапия. И теперь, ну, очень аккуратно с нагрузкой и диетой одновременной, пусть немного будет жирка, зато мои гормоны и либидо при мне.
Я — мезоморф, в основном, т.е. мышцы у меня на «раз-два» вырастают, но, если за диетой не следить, получается такой жирный качок.

Меня только названия с толку сбивают. В памяти всплывает ксеноморф

Ну, ёлы- палы, а как ещё переиначить научные названия?
«Дрыщ», «качок» и «толстячок»? smile

А что, мне нравится, а то я морфов не различаю, а вот дрыща от толстячка — запросто)))

Я мезоморф, но хотела бы быть эктоморфом ))))

Не знаю. У меня была одноклассница — явный эктоморф. Мечтала хоть чуть-чуть поправиться, чтобы кости так не торчали. А вот ни фига — до сих пор скелетик в коже. Говорят, что очень худым поправиться сложнее, чем полным похудеть. Не знаю, правда ли это

Мечтают поправиться те, кто не знает каково это — худеть. Я в 17 лет была слоненком- а тогда как раз на пике моды был модельный тип фигуры. какие у меня были комплексы из за моих жиров! Я и на пляж не ходила- все девочки стройные с плоскими животиками, а я бегемот с громадным пузом и складками на спине. Из одежды ничего модного не могла купить- это сейчас все размеры есть

Мечтают поправиться те, кто не знает каково это — худеть. Я в 17 лет была слоненком- а тогда как раз на пике моды был модельный тип фигуры. какие у меня были комплексы из за моих жиров! Я и на пляж не ходила- все девочки стройные с плоскими животиками, а я бегемот с громадным пузом и складками на спине.
Аналогично, я тоже себя слонёнком чуствовала, у нас в семье был культ еды, ну, это от бедности, пожалуй. Меня поощряли, что я хорошо кушала, ну, ещё бы, когда ребёнок хорошо ест, это считалось здорово smile.
Хотя именно меня надо было ограничивать или побольше низкокалорийной еды в рацион включать, зелени всякой.
Я себя бегемотом чувствовала из-за огромных ляжек, накаченных и жирных одновременно Картинка смайлик.

И перекаченных икр, я та-а-ак стеснялась, я на улицу выходить лишний раз не хотела.
Ещё и юношеская пухлость дурацкая и гормональные изменения, когда ешь, как не в себя.

Я сидела дома целыми днями, с перерывами на школу, ну, и ела, конечно, и одновременно занималась, сейчас бы это назвали домашним фитнесом.
Т.е. увеличивала мышцы, а жир никуда не девался, надо было рацион менять, уменьшать количество жира в еде, в первую очередь.
Я именно так потом и сделала, уменьшила количество жирного и сладкого, и сразу же процесс пошёл.

Из одежды ничего модного не могла купить- это сейчас все размеры есть.
Это вот не то слово, на таких, как ни одежды нормальной, ни обуви не было. Сапоги продавали высокие, ну, а у меня икры в них не влезали smilesmilesmile.

И я мечтаю поправится, так как для моего здоровья это чревато последствиями.Я при росте 1,49 вешу всего 45 кг, радовалась когда второй раз забеременела, потому что сразу же после родов весила около 56 кг-человеком себя почувствовала.Потом опять похудела.Прошло время, и я решила набрать вес с помощью гормональных контрацептивов.заодно и кожу нормализовала.Появилась грудь, попа, окружающие были приятно удивлены, как мол это я так изменилась, а позже меня испугали ранним климаксом, да и цены слишком кусаться стали и я их отменила себе.Вот недавно взвесилась после еды-набрала ровно 200 гр… Физически много сделать не могу-устаю быстро, сил нет.Понимаю, что упражнения хоть делать надо, но я стараюсь лишний раз поесть, так как тяжело быть голодной.

Физически много сделать не могу-устаю быстро, сил нет.
От лишнего веса тоже «не айс».

Для роста 149 это нормально — весить 45 кг. Да и 42 нормально. У меня подруга при росте 160 весит 45 кг — у нее прекрасная стройная фигура

Всё от конституции зависит, у меня однажды в жизни была масса тела 54 кг. при росте 163 см., нафиг такое счастье, чуть не сдохла.

Я лучше буде полнее, зато лучше себя чувствовать.

Юль, Джей, не забывайте еще один момент: жир весит меньше, чем мышцы. Т.е. при одинаковом весе и росте можно чувствовать и выглядеть по-разному. Причем сильно по-разному.

Например, я после беременности быстро скинула вес, и сейчас вешу 45. Но… внешне смотрюсь совсем не стройнее, чем в первый год брака, особенно в нижнем диаметре. Тогда я была 47. Был период, когда весила 42, тогда вообще выглядела анерексичкой: сценические костюмы ловила во время выступлений… иногда на уровне коленsmile
Последний раз редактировалось

Нитуш, я пропустила: а ты какого роста? Я помню, что миниатюрная, но цифирь забыла

152
162 с каблуком
более двух метров в прыжке

более двух метров в прыжке
Сильна, мать smile

Да я в курсе, что мышцы тяжелее весят, мне мой вес обычно не дают smilesmilesmile
Я тяжелее, чем кажусь.

Зато мышцы «прожорливые», мышечная женщина или мужчина могут себе большую калорийность позволить, чем маломышечные.

Вот поэтому хочу мышцы нарастить ))) скоро опять предстоит борьба с килограммами

У тебя ж с мышцами всё нормально вроде, а борьба с лишними килограммами не факт, что начнётся.

Боюсь что начнется))) и с целлюлитом )))

Раз ты занималась спортом до твоего нынешнего состояния, то и потом всё вернётся быстро, ты ж пишешь, что ты — мезоморф.

Ага. Но такого целлюлита у меня никогда в жизни не было…

Ещё и раятяжками можно обзавестись, если наследственно предрасположена. Беременность — большая нагрузка, тут уж как кому повезёт. Зато цель оправдывает все неудобства)

Это гормоны, это пройдёт, как действие гормонов закончится.

А когда оно закончится???

когда кормить закончишь, наверное

Не совсем. Учитывая, что молоко ещё некоторое время после окончания кормления может образовываться. Другое дело, что не так сильно гормоны будут бушевать

Если сильно помогать некому, то сбросишь быстро.

У меня сейчас Малек осознал, как прикольно лазить по горкам, игровым комплексам и т.д. — никакого фитнеса не надо: за час на площадке я столько раз вверх-вниз проскачу по ступенькам, покачаю тяжелую противовесную качалку… блин, я в зале так не выкладывалась

Если сильно помогать некому, то сбросишь быстро.
У меня наоборот, уставшая, я лишний вес быстро набираю. У меня проблемы с лишним весом не раньше двухлетия детей начинались.

Так ты сама по себе наверное худышь? Всегда такой была? Мне помогало в форме оставаться правильное питание. На спорт не всегда время было — с моей работой вечно как выжатый лимон…

Джей, не переживай. Если ты уже однажды худела и знаешь, как работает твой организм, то совершенно спокойно вернёшься в форму. Ну, может, придётся потерпеть годик, пока кормишь — ребёнку нужно качественное молоко.

А кто ты по профессии?
Последний раз редактировалось

Годик бегемотом не смогу прожить. Это жесть )))) я специалист таможеного оформления — смены по 12 часов. Когда на двух работах работала, с ночными сменами- похудела до 48 кг

Годик бегемотом не смогу прожить. Это жесть
Если на одной чаше весов будет твоя фигура «вотпрямщас», а на другой — иммунитет младенчика, думаю, даже колебаться долго не будешь

Иммунитету младенчика жирная мамаша не помощница )))) Питаться надо правильно и разнообразно

Никто и не мешает питаться правильно. Только при кормёжке всё время хочется пить, и рекомендуется употреблять чай с молоком (не знаю, насколько это правильно, но распространённое мнение), ну и никаких голодовок само собой. И организм себя ведёт непойми как — я просто собственное тело не узнавала. Одутловатость опять же, она тоже у многих есть — кажешься себе коровкой, даже если это не так

Так воды всегда надо много пить. Кроме чая супов и т.д. в сутки два литра чистой воды надо употреблять, в т.ч. и во время диет

От воды и молоко будет соответствующее: жиденькое, водянистое.

Сегодня в жк на консультации сказали что воды во время ГВ надо пить 2-3 литра в день.

Хы… можешь для прикола к другому врачу сходить, то же самое спросить)) Причём не факт, что ответ будет тот же
Последний раз редактировалось

2-3 литра в день.

Примерно так и получается. Я после каждого кормления выписала большую чашку компота/слабо заваренного чая и т.д. Нам так на школе мам рекомендовали. Смысл: потратила жидкость на ребенка — восполнила. Сильно много пить нет смысла, ибо сначала усиливается выработка молока, но эффект непродолжителен (поскольку диурез увеличивается)

Вообще-то, положено литра два молока. И тут как у кого организм среагирует. Но Джей, не парься заранее. Многие в период кормления наоборот худеют. Ну а те, кому «не свезло», сбрасывают, когда ребенок начинает передвигаться. Здесь уже никакой фитнес не нужен.

Что за 2 литра молока в день? Первый раз такое слышу…

А ХЗ. Педиатр рекомендовал. Причем, что интересно, у взрослых при повышенном газообразовании категорически молоко исключают. И, например, если УЗИ брюшной полости делать, то за пару-тройку дней до того молоко нельзя. Вот и задумаешься, всем ли советам врачей следовать. А, с другой стороны, их же учили, у них же опыт.

Ну так младенцам тоже коровье молоко нельзя))

Ну так им и пиво нельзя. И другую дрянь, на которой поколения предков вырастали. Вот я и думаю: может, ну их, эти советы. Сколько врачей, столько мнений. И как только наши дети, да и мы тоже (когда-то) выжили, когда сегодня одни рекомендации, завтра другие. А потом выясняется, что все это некритично, и допускаются любые комбинации.
Вот никогда не забуду, как наш педиатр с пеной у рта требовала, чтоб я ребенку творог давала. А у него именно на творог аллергия. На яйца — нет (!), на грейпы — нет. А на творог — да. Так она чуть ли не с грязью меня смешала, что о здоровье ребенка не думаю.

наш педиатр с пеной у рта требовала, чтоб я ребенку творог давала а мой предупреждала не увлекаться творогом.

Вот и я о том же. Дети разные, врачи разные. Что одному зорОво, другому — нет.

Так она чуть ли не с грязью меня смешала, что о здоровье ребенка не думаю.
Ну и сказала бы, что даёшь творог по килограмму в день, чтобы отвалила

Ну кааак? Это ж доктооор. Их же учили! А я — так, мамашка недоделанная. Только после того, как она не смогла коклюш диагностировать, и мы полдвора перезаражали, я ее рекомендации критично воспринимать стала.

А что, надо было убить ребенка аллергией?? Зато творожка поел бы ))))

На консультации сказали молоко цельное нельзя при кормлении пить ))) аллергия может быть у ребенка

Именно цельное нельзя? Нам в роддоме говорили, что чай с молоком хорошо пить.

Немного молоко иногда можно добавлять в чай. Сказали что на ГВ не влияет этот самый чай с молоком

На консультации сказали молоко цельное нельзя при кормлении пить ))) аллергия может быть у ребенка

Немного молоко иногда можно добавлять в чай. Сказали что на ГВ не влияет этот самый чай с молоком

Нелогично. Если аллергия может быть (впервые слышу, если что), то влияет. А если не влияет вообще — то какая нафиг аллергия?

Имею ввиду — считалось что от молока с чаем прибавляется молоко. Так вот сегодня сказали что нет. И что стаканами нельзя пить молоко при ГВ, иногда можно в чай немного добавить если кто то страшно любит молоко

Ты на ШМ ходишь в ЖК? Там по средам раньше еще девочка консультировала, консультант по ГВ. Мне ее советы пригодились. Особенно, когда старшее поколение стало наседать со своими ЦУ.

Да, девочка- волонтер по ГВ там есть. МамО уже пытается советы давать )))

МамО уже пытается советы давать

Про вред памперсов для мальчиков не говорит?

Про вред памперсов для мальчиков не говорит?
А также про вред магазинных пюрешек, стирки детских вещей в стиралке и самое главное — о вреде сна для молодой матери и его же пользе для молодого отца smile

о вреде сна для молодой матери и его же пользе для молодого отца
smilesmilesmile

о вреде сна для молодой матери и его же пользе для молодого отца smilesmile

наша свекровь, это занятие видно прогуляла

о вреде сна для молодой матери и его же пользе для молодого отца
Ну, да, мальчику нужно отсыпаться, устаёт жеш…
Последний раз редактировалось

Ха ха ржака )) думаю про пользу сна для отца все еще впереди )))

Если бы первая родила я а не золовка то мамО обязательно говорила бы о вреде памперсов ))))) до того как у золовки ребенок появился мамО заявляла что денег на ребенка не надо совсем — че там, первый год кормишь грудью и все. Теперь вздыхает — сколько вам всего купить надо еще!

Теперь вздыхает — сколько вам всего купить надо еще!
Смотри, как закидает страшными костюмчиками по 100р за ведро. И на рост от 116 до 180 smile

Аха ха ))))) главное чтобы до страшной коляски дело не дошло ))) колготки для девочки и зеленые носки с рюшами она уже вручила через сына )))

ха, колготки на девочку, ядовито-зеленые с розовыми розами на попе и коленках тоже были в числе первых подарков моей свекрови Мальку

это у тебя логичная свекровь))). У меня тоже первой родила золовка. Из недавнего разговора:

— ты не представляешь, сколько денег и сил уходит на маленького ребенка!!!
— ну… как бы, у меня есть маленький сын…
— но у тебя же мальчик. Это другое
-smile

— но у тебя же мальчик. Это другое
У свекры тоже вроде мальчик есть, наверное она в детстве ни денег, ни сил вообще не вкладывала. Хотя, может это тоже совсем-совсем другое и «мы-то в советское время у-у-у»

себя она за 30 с лишним лет забыла. А, может, (и это весьма вероятно, судя по ее же рассказам) реально считает, что мальчикам ничего особенно-то и не надо

Моя мама тоже считала что мальчикам ничего не надо ))) мол джинсы да футболка. А девочкам кучу платьев. Я ей говорила что мальчики сильно изменились за последние 30 лет

мол джинсы да футболка
Ага. Только футболка грязеотталивающя, пыленепробиваемая, джинсы — противоразрывные, антилазательные.
А до этого — писаем на пол, спим в корзине, гуляем в ящике от письменного стола.

Ну, да, ничего мальчикам не надо, конечно smilesmilesmile

У меня вот «мальчик» одно время по сантиметру в месяц прибавлял и два размера обуви в год, мальчик, ага, 176 см. рост, 43-44 — лапка.

Ему усы наклеить — так пиво без паспорта продадут))

И клеить ничего не надо уже)))

Ну, лицо все равно детское, как-то видно их обычно.

Мой братец в 10 классе имел «лапку» 46 размера. Найти ему хорошую и молодежную обувку было огромной проблемой

Мой братец в 10 классе имел «лапку» 46 размера
Ого! И на каком размере рост «лапки» в итоге остановился?

Присоединяюсь к вопросу, мамсик Баскервилей в военторге в своё время отоваривался.
Мы пока в пределах размерного ряда для мужчин, надолго ли?
Последний раз редактировалось

так к слову, у золовки 2 парня (правда уже взрослые). однажды она приехала к нам в гости, а у нас была запланирована оптовая закупка трусов, маек, колгот и др. расходников на наших 2х девочек, в общем взяли ее с собой — она тоже закупилась трусами-носками-майками ни разу не на меньшую сумму

Ты бы ее спросила в чем разница. Интересно же )))

У меня слов нет, только смех smilesmilesmile.

Конечно же ты не знаешь, что такое маленький ребёнок smilesmilesmile.

Нелогично. Если аллергия может быть (впервые слышу, если что), то влияет. А если не влияет вообще — то какая нафиг аллергия? Имеется в виду, что не влияет на количество вырабатываемого молока, но влияет на его качество

А-а, ну так я про качество как раз говорила. О влиянии продуктов на количество молока на практике не знаю. Да и зачем — молока будет столько, сколько нужно малышу, а когда станет не хватать — пойдут уже прикормы.

Правильно. Белок коровьего молока — очень сильный аллерген. Причем аллергия на него выражается обычно не в высыпаниях (как в случае с цитрусовыми, например), а в виде проблем с ЖКТ. У грудников от БКМ могут быть поносы, взрывной стул, поносы с кровью. (У Малька было).

К году-двум непереносимость БКМ у деток проходит.

У некоторых такой проблемы с рождения нет. Но, имхо, зачем рисковать?

А киломолочку можно. Там белок частично ферментирован. (Но у Малька была реакция на все кисломолочку. Прошла к 8 месяцам)

Я тоже впервые слышу про два литра молока в день smile

Про два литра жидкости — слышала, а про два литра молока- нет.

рекомендуется употреблять чай с молоком

нам наоборот говорили на ШМ, что чай с молоком никак не влияет на лактацию, а если у ребзя непереносимость БКМ, то можно спровоцировать колики/диарею и прочие проблемы с ЖКТ.

нам наоборот говорили на ШМ, что чай с молоком никак не влияет на лактацию
Я, канеш, не врач. Но чисто по опыту могу сказать, что всё, что кушает кормящая мать, так или иначе влияет на лактацию — точнее, не на саму лактацию (количество), а на свойства молока. Одна поест помидорок — дитё животом мучается, у другой малыш на морковь реагирует, у третьей на что-то ещё, а кто-то ест всё без проблем.
Последний раз редактировалось

Я слышала разные мнения, буквально полярные. Причем от врачей.

Я поначалу сидела на диете строгой — бестолку: деть мучился коликами сильно. Потом попала на прием к одному педиатру. Тетечка, осмотрев ребзя и анализы, присоветовала вести пищевой дневник и обратить внимание на молочку + сказала интересную вещь: вспомнить о СОБСТВЕННЫХ проблемах, связанных с пищей, пищевым поведением и ЖКТ. Так выяснилось, что диету соблюдать мне не надо: надо лишь убрать молочку (причем козий сыр и творог можно) и быстрые углеводы, а медленные подсократить. И все! У ребзя решилась проблема с животиком, а у мну себорейный «заснул». Ща, вот, расслабилась и… проснулся, зараза
Последний раз редактировалось

я именно объем выработки имела в виду

ну… мама считала излишне худой. Сейчас, глядя на старые фото, я бы не сказала, что там прям совсем худоба. Да, миниатюрная, да стройная, но не худющая. А спорт… ну если по 8-10 часов проводить у балетного станка/в зале, то сложно набрать лишний вес.

ЗЫ: у меня другая проблема — не могу соблюдать нормальный режим питания, силы воли не хватает, еще и муж вечно соблазняет вкусняшками. А после 35 метаболизм замедляется, и надо прекращать жрать всякую пакость, но… увы

Про питание — я не ела кетчупы, майонезы, соусы, хлеб, булки, пирожные… просто приучаешь свой мозг к этому, и потом даже в кондитерской равнодушно смотришь на вкусняшки

Я как-то пробовала от хлебобулочного отказаться: на третий-четвёртый день «запрещённый» кусочек хлеба показался невероятным лакомством

Это постепенно происходит… сразу не получится отвыкнуть… мозг привык получать удовольствие

даже в кондитерской равнодушно смотришь на вкусняшки

это фантастика ))) Майонез, кетчупы — равнодушна, а вот шоколад, буллочки с корицей и слойки… особенно, ели понервничала… (((( Плюс чипсы и вяленая рыбка с чаем. Никак не могу отучить себя.

Сейчас еще из-за себорейного дерматита приходится исключать всякую гадость и быстрые углеводы из рациона — мучаюсь, как наркоман без дозы (((

из-за себорейного дерматита приходится исключать всякую гадость и быстрые углеводы из рациона
На мою себорею сухофрукты (в небольших количествах) не влияют и еще морковка — она тоже сладкая)) И кочерыжки. Я не шучу. Может подойдет?

На мою себорею сухофрукты ими и морковкой и спасаюсь. Вместо чипсов стараюсь делать черные сухарики с пряными травами. Но иногда все равно прорывает. Особенно, когда рядом муж разложиться с чаем и пироженкой.И на мой рык невинно заявляет: «А я и тебе купил»

Особенно, когда рядом муж разложиться с чаем и пироженкой.И на мой рык невинно заявляет: «А я и тебе купил»
Не тирань «животину», он не виноват, что ТЕБЕ нельзя что-то. Ему-то с чего себя ограничивать?

И на мой рык невинно заявляет: «А я и тебе купил»smilesmilesmile
Это напомнило эпизод из моей похудательной эпопеи. Так как бабуля с дедулей в свое время откормили меня из вполне изящного ребенка до состояния идеального шара (провела у них в Таллине целый год, так как родителям не удалось найти съем, позволяющий держать ребенка), то фигура до сих пор весьма и весьма «женственная» — если бывают женственные гиппопотамы. Как-то удалось сбросить вес кардинально (в моем случае это размер 48). Муж отреагировал весьма оперативно. Как только стали оборачиваться мужики на улице, так тут же у меня в доме на постоянной основе поселились торты, пирожные и прочая калорийная гнусность. И еженощно мне стали предлагать попить чайку с пироженкой. А вот нефига приличный вид иметь.

А вот нефига приличный вид иметь.

Да-да, и при этом сам змей искуситель пребывает в полной уверенности, что он проявляет любовь и заботу smile

Да-да, и при этом сам змей искуситель пребывает в полной уверенности, что он проявляет любовь и заботу smile
Я думаю, что змей-искуситель прекрасно понимает, что к чему.
У нас змей-искуситель не хочет меня в зал отпускать, а то как же он с ребёнком-то один? С шестилетним, ага, по часу два раза в неделю, как же он, бедный-то?
Последний раз редактировалось

Муж отреагировал весьма оперативно. Как только стали оборачиваться мужики на улице, так тут же у меня в доме на постоянной основе поселились торты, пирожные и прочая калорийная гнусность

У меня коллега сильно полненькая, но она такая ещё с институтских времён была. Обычно хохочет «если я похудею, меня муж любить перестанет» smile

Есть ещё одна дама, под 60, мировая тётка, невысокая и тоже хорошо так полная. Но жизнерадостная и душевная — прямо ух. Тоже хохотала, что её муж, увидев по телеку подтанцовку из девочек-тростиночек сказал «Ну что это за подтанцовка? Вот бы туда маленьких и толстеньких!»

Так что, может мужу надо, чтобы жены было много))

Ага. Чтобы мягко, тепло и нечего не кололосьsmile

Чтобы не кололось — надо интимную стрижку, можно со стразиками))

я так спокойно к булкам и пироженкам отношусь, сладкого совсем не ем. но не могу от соленой или копченой рыбы отказаться, и от соленого сала. хоть меньше стала есть.

чипсы, газировку и прочее не ем уже лет 5 точно (кола к алкоголю не считается))

Чипсы ??!!! Фу фу фу ))))

JLO, так может у нее кость шире? У меня тонкая кость и выглядит не совсем классно когда худею.

Вот моя подруга ростом 150-155. Весит меньше 50 кг. Вроде у нее не широкая кость. Загрузила фотку.
Последний раз редактировалось

А она тоже за питанием следит строго, или ей с генетикой повезло?

Она много двигается)) по 3 часа в день с ребенком гуляет

Ну во первых-у нее рост 1,53 где-то, во вторых весит под 50, но наверняка не 45(для меня даже пара-тройка кг имеет значение), выглядит вполне себе.

Моя однокурсница всегда была худющей- мечтала поправиться. После 30 ей это удалось. Ну и что? Жир то распределился не равномерно по всему телу, и получилась такая стройная девушка с жиром на пузе и на боках. Это она еще не рожала. Другой пример- моя бывшая коллега. В 23 была очень стройной. Сейчас ей 30, ее ребенку года 4, по ее фигуре видно что спортом она не занимается и питается не правильно- живот висит, бока, целлюлит и жир нависли над коленками ( причем в платьях этого не видно, только в купальнике, т.е. она осталась в принципе миниатюрной). Так что бойтесь своих желаний ))))
Последний раз редактировалось

Моя однокурсница всегда была худющей- мечтала поправиться. После 30 ей это удалось. Ну и что? Жир то распределился не равномерно по всему телу, и получилась такая стройная девушка с жиром на пузе и на боках.
Если она спортом не занималась, то не удивительно.

Ну, она и не дрыщ, ни разу.

Так я и говорю — с весом 45- 50 не обязательно дрищом быть ))))

А чем она занимается? Выглядит очень спортивной, особенно попа интересует, у меня это пунктик в последнее время.

Аналогично.

Коляску с ребенком катает по 3 часа в день ))) ну вот на фотке со спины, тут она вроде качала в зале попу. Сейчас на отдыхе — вот свежая фотка пару дней назад, ребенку полтора года

Ну, сами по себе такие мышцы на бёдрах не образуются.

Вот ее младшая сестра сейчас. Ребенку тоже 1,5 года

Шикарные ноги, очень красивые и спортивные.

Спортом она занималась, да

Я бы очень сильно удивилась, если бы она не занималась.

живот хороший. У меня, к сожалению, видна дряблость (((. Работаю над этим.

А вот целлюлита у меня, к большому моему удивлению, не появилось, несмотря на отеки в конце беременности.
Последний раз редактировалось

Нитушь, а как над животом работаешь? Мне с боков надо убирать, в целом, мои знакомые все отметили изменения в фигуре. Ещё раз спасибо вождению, с него всё началось.

А вот целлюлита у меня, к большому моему удивлению, не появилось, несмотря на отеки в конце беременности.
У меня целлюлит бывает, если я сильно поправляюсь, потом уходит без проблем вместе с лишним жиром.

Нитушь, а как над животом работаешь?

Для мышц 30 мин станка. Очень сокращенно (то, что мои девы называли прожиточным минимумом: плие, батман, releve, убогая вариация ecartée) + «любимый» ролик и забег с Мальком на прогулках по горкам и лесенкам.

Для подтянутости кожи: сейчас юзаю аюрведическую маску-убтан колакулатхади (она и против целлюлита хорошо), добавляя в нее ЭМ грейпа или можжевельника. В процессе немного массирую проблемную зону. Держу сколько получится, вчерась, например, всего 10 мин — Малек выдернул из ванны.

Как только найду в своих коробках неопреновые бриджики, то сделаю тонизирующий кремчик и намазав пузон и попу, буду по дому щеголять в похудательных штанцах.

Диету почти не соблюдаю. Ибо люблю вкусно покушать и не хочу отказывать себе в этой маленькой радости. Только убрала соль, сахар, сократила хлебобулочные/картофель, белый рис заменила на «Рубин».

Пока все. По результатам: целлюлита нет, дряблость есть, животик пока есть (ниже талии), талия есть, тело соответствует 40-му размеру, как недавно выяснилось при покупке блузки. А я-то считала, что у меня 42-й ))) Сразу после беременности была 44-46
Последний раз редактировалось

У меня нет станка, мне б чаго-нибудь попроще.

станок для прожиточного минимума прекрасно заменяется спинкой стула.

А вообще, ролик спокойно заменяет кучу упражнений на пресс и спину, имхо.
Последний раз редактировалось

Я на ролик уже смотреть не могу, решила перерыв сделать с роликом. Всё болит…

))) с этим согласна, ролик — радость мазохиста

Живот хороший. 30 лет первые роды

Эххх, где мои 30 лет… В свои 30 я нахально ставила себя в массовку к старшекластницам ))) Если найду — скину фотки с концертов

Скидывай. Интересно посмотреть

Эххх, где мои 30 лет
smilesmilesmile

Правда. Такие люди обычно нервные, и чуть подергаются — два кг в минус. Ко мне одна такая девочка ходит — пытается подкачаться и подтянуться. В целом подвижки есть — попа и ноги мышцой обросли. Но ребра как торчали, так и торчат, через футболку со ста метров посчитать можно.

Динуля, хочу взять себя в руки и мышцы груди, ног и попы подкачать, да элементарно лень))

А иначе никак. Это делается упорно и постоянно, причем именно при такой фигуре крайне медленно… Но будет, если не отступать.

При любой фигуре вкалывать приходится. Мышечные, чуть остановятся, мышцы рыхлеют, и всё по новой, считай.

У меня была одноклассница — явный эктоморф. Мечтала хоть чуть-чуть поправиться, чтобы кости так не торчали. А вот ни фига — до сих пор скелетик в коже. Говорят, что очень худым поправиться сложнее, чем полным похудеть. Не знаю, правда ли это
Правда, хоть мне это та-а-ак странно… Вспомнила «Ходили как-то в спортзал три подруги, одна — худая, другая — коренастая и мышечная, а третья — очень женственная с формами. И занималась по одной программе тренировок.
Первая подруга жрала всё время, потому что ей хотелось поправиться и «помышцеть», и на турнике как макаронина висела, без результата как-то практически.
Вторая подруга накачала мыщцы как у мужика, а третья слегка похудела, почти не накачавшись».
Это я с двумя подружками в зал ходила, ага. Тренеров, которые учитывают особенности телосложения, по-моему, очень мало.

Нашла клипец от Мумий Тролля
Вот такой точно не хочу быть))) Хотя могу)))
Последний раз редактировалось

ОБИДЕТЬ ЮЛЮ КАЖДЫЙ СМОЖЕТ — НЕ КАЖДЫЙ СМОЖЕТ УБЕЖАТЬ… smilesmilesmile

Вот интересный коммент от Лены Миро, я это подозревала, что от стресса многие поправляются,
у меня это первый фактор для набора лишнего.
Отсюда: miss-tramell.livejournal.com/795719.html
А стрессы, о которых я сказала выше? Человек, постоянно сталкивающийся со стрессом, полнеет. Организм, чтобы выжить, переходит в энергосберегающий режим и не отдаёт калории, держит их при себе на всякий случай.

У меня это 100%.

я поэтому против диет, типа "-5 кило за 3 дня". Жесткая диета воспринимается организмом, как «караул! наступает голод!» И наш умный организм замедляет метаболизм и начинает делать запасы.

И я именно по этой причине против такого, особенно выбешивают в тематических группах, типа «Рельеф» няшечные диеты, типа в понедельник один капустный листик, во вторник половинку мандаринчика… «в воскресенье — реанимация», хочется добавить.
Чем у них там модеры занимаются, что позволяют такую хрень постить, убийцы натуральные.
Если девчонка в зале занимается, она и есть должна нормально.

У меня вот мечта выйти на такой уровень метаболизма, как 7 лет назад, чтобы и активно с удовольствием двигаться и кушать нормально.

Диета «3 дня», «9 дней»… 40 дней…

Поздравьте! Влезла в любимые джинсы (год не могла вбить в них свои роскошные бедра).smile

Молодчина! (Сказала я, поедая конфетки с чаем)

Молодчина, Смокис!!! smilesmilesmilesmilesmilesmilesmile
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.