Девоньки, такое дело у меня: пошел 4-й месяц моей беременности. Стоически переношу токсикоз и все вытекающее из него) А вот как неделю начали ноги отекать. Да сильно, зараза! Врачу скажу — скоро пойду, да вот боюсь, что положит в больницу, а я не хочу! Что там делать?
капельницы и все? Короче как помочь моим ноженькам, а?
27 комментариев
Это я в гугле слово такое умное только что нашла, сама не знаю, что значит
Может отварчик какой есть? Ванночки для ног? Кому помогало что?
Ща я вам травку посоветую, у вас и так почки под нагрузкой, и чем болели не знаю, и может лекарства какие принимаете, или непереносимость вещества какого-то, что в той травке содержится. Вы его выпьете, а неизвестно, как оно в Вас загуляет. Травки- это тоже лекарства. А меня посодють.
Из домашних средств посоветую не перегружать себя поваренной солью, белковой пищей, поменьше пить( воды) и лежать почаще, задрав ноги повыше. В буквальном смысле этого слова. Мониторьте давление и вес. Бегом к доктору, если оно поднимается выше, чем 140\90, и прибавка веса больше 400 граммов с неделю.
И много чистой воды.
А моча нормальная?
и еда у меня была отдельная, все только вареное-печеное, бессолевая диета.
Так, нашла советы немцев, сейчас переведу
Заранее снять все украшения
Много двигаться
Переменный душ
Окунать ноги в холодную воду (ставят корытце с холодной водой и входят и выходят из него несколько минут подряд)
Чаще лежать с поднятыми вверх ногами
Полезный спорт:
Ходьба
Плаванье
Водная гимнастика
Ходьба босиком
Упражнения для стоп: поднимать голыми ступнями платочек с пола, катать мячик.
Носить поддерживающие чулки
При расширенных венах носить компрессионные чулки
Ни в коем случае нельзя:
Отказываться от соли и воды – пища должна быть такой же, как и всегда, солёной, минимум 2 литра воды в день. Обязательно сбалансированное насыщенное белками питание
Принимать обезвоживающие медикаменты ТОЛЬКО по рекомендации врача.
На 4ом месяце рановато чтоб сильно отекали, обычно такое на предпоследних месяцах.
Может питание? Нужно ограничить потребление соли.
Как я боролась с отёками — Чистая линия крем от отёков с подорожником был моим всем, не расставалась. Ноги вымачивала в тазу с холодной водой. У нас с апреля жарило, родила в июле, как раз самые отёки.
Таскала только балетки, спала ногами на стене и сидела всегда с задранными.
Ограничьте соль, лучше вообще исключите, не ешьте даже солезаменителей.
И воды пейте до 2л в день, это норма. Отёки зачастую ещё и от того, что мы мало пьём и скапливается токсичная вода.Я пила не больше 1-2 стаканов, больше не могу, стала пить 1-2л, отекала поменьше. Но у меня +33кг было, что уж тут…
Мне тоже помогло, я старшего в августе 2001г. рожала, очень жаркое лето было, я даже сайт нашла про таких летних деток 2001г., «дети солнца», это точно.
Сын, кстати, солнце очень любит и жару переносит не в пример мне.
Маша, может, вам тоже имеет смысл как следует почки проверить?