Не бейте сильно

Блог им. markiza78
Девочки я понимаю что посты о полных и худых всех достали, но мне прям срочно!!!
Короче подружка хореограф, после родов и кормления срочно надо восстановить фигуру, т.к.это для работы нужно, она не полная, но остался«спасательный круг» на животе, а убрать надо в течении месяца-двух, больше времени у неё нет, ладно бы индийские танцы или танец живота, там жирок не помешает, но у неё ещё есть уроки по пластике и стриптизу т.е. живот должен быть плоским, проблема в том, что ей нельзя есть фрукты и овощи, аллергия((, восстановится надо обязательно, к ней ходят довольно обеспеченные девочки и она деньги терять не хочет из за внешнего вида.
Мужа нет, а то так бы не запаривалась.

Нельзя есть яблоки(красные), свеклу, перец, виноград и много ещё чего, короче из всех фруктов можно есть яблоки и бананы, из овощей кабачки, от круп она полнеет, может посоветуете чего?

142 комментария


А какие ей упражнения можно? Или только диету придумать?

Ей можно обручь или банки массажные? Еще обертывания можно.
Последний раз редактировалось

Если можно тыкву — из нее много чего приготовить реально

насколько я в курсе, упражнения после родов можно начинать не раньше 6-8 недель. Слышала от одной девочки (не врач, просто мнение), что женщина рано начала делать упражнения, и у нее не смогли из-за этого сойтись кости таза. Поэтому она не толстая, но таз теперь широкий, весь вид испорчен. Не знаю, насколько это правда, но советую погуглить, а то вдруг правда.

Если «спасательный круг» не огромный, то утягивающее белье под костюмы для танцев. Можно ведь пока и не с голым животом танцевать.
Ну, и обруч — наше все=))

Так про упражнения она сама знает, ей именно что поесть, а то скоро на стену полезет.
З.Ы. Стриптизу обучать в утягивающем белье, как то не комильфо))

Стриптизу обучать в утягивающем белье, как то не комильфо))
Они там раздеваются, что ли и звёздами светят? На крайняк можно же себе какой-то утягивающий купальничек по типу гимнастического прикупить. Типа вот, только без сапог
Последний раз редактировалось

присоединяюсь, к Багире) Подобрать на некоторое время — «более закрытую» одежду. с ее стилем жизни — живот скоро испарится сам…
Последний раз редактировалось

Сколько времени прошло после родов? Нужно, чтобы прекратились лохии, и после этого прошло еще около двух недель. Тогда можно начинать.
Качать пресс нужно не только классикой, но и вбок — на косые мышцы живота, они формируют талию.Например, боксерские скручивания (видео везде много).
Есть еще неплохая программка специально на талию Вот она

После родов прошло полгода, но по упражнениям написала выше)

Ага, прочитала.
Еда. Она если кормит, ей диета противопоказана в принципе. Тут я не подсказчик, потому что категорически против экспериментов в еде, когда на ГВ. Или аллергия у нее самой, а не у ребенка?

Не Динуль она закончила кормить, молока мало( так что диета без учёта ГВ.

Быстро прийти в форму, верный способ — массаж! Нужен хороший массажист, подтягет все тело, буквально за 10 сеансов, как раз в 2 месяца уложится даже меньше. Но конечно стоит денег

А массаж какой?

Общий и лимфо- массаж надо. Надо хорошего мастера. Я по себе за беременность набрала 17 кг после родов 10 остались со мной. И «спасательный круг» тоже. Год прошел. И на диете сидела и упражнения делала, вот недавно! Пошла на массаж, не нарадуюсь уже за 6 сеансов тело подтянулось и нет этого висячего живота. Первый раз за год с лишним я нормально смотрю на свое отражение.

Спасибо, передам.

можно кушать все разрешенные продукты, но нужно смотреть на калорийность, и нажимать на менее калорийные.

Я вот читаю, что кого-то с круп разносит, я лично от гречки очень худею, только терпеть её не могу.

Тут такая же история, как с макаронами. Толстеют не от самой крупы, а от того, с ЧЕМ ее едят.

Хорошее сочетание гречка+говядина+брокколи — и гемоглобин поднимается и масса уменьшается.

И как я это всё теперь терпеть ненавижу, при ГВ на таком сочетании сидела, теперь от вида гречки тошнит.

чтобы убрать жир именно с живота, а не с других мест, нужно крутить педали каждый день по часу за один раз при пульсе не более 145.
Или заниматься ходьбой (на беговой дорожке). Вообщем нужно нудно и долго потеть. Одной диетой не помочь, т.к. худеть можно где угодно, а пресс качать — тоже фигня. Да, пресс будет! но под жиром;))

обруч! обруч делает плоским живот, а талию тонкой со всех сторон. Крутить 40 мин. каждый день, можно за просмотром ТВ, чтоб не скучно было

да, обруч тоже хорошо;)

да. И обруч должен быть утяжеленным, такие есть в спортмагазинах, у них внутри песок. Правда, такой больно крутить. Я наматываю на талию пеленку или полотенце, потом кручу. А то синяки будут. Подружка крутит безо всего, привыкла. У нее талия, как у осинки, и все очень там твердое, все мышцы, как стальные

Девочки спасибо, но по упражнениям она сама всё знает))ей бы диету с её аллергией.

я диетами не худею. Я ем все подряд. После 6 стараюсь не есть, но не всегда получается. Подружка тоже ест все, но маленькими порциями. Твоя дева сама должна знать лучше тебя, и лучше нас всех, как именно ей сбросить лишнее. Где-то чего-то она все же пережирает. И 2 л чистой воды обязательно в течение дня. На воду у нее нет аллергии?
Маркиз, не бери чужие проблемы слишком в голову, своих хватает.

пусть попробует ВОДНУЮ диету. Утром встала — натощак стакан воды. Каждый час стакан воды. Должна похудеть, если действительно лишний вес есть, и упр-я делает

Спасибо Джуля, передам.

Ну так жалко её, она без мужа, няню вот ребёнку ищет, а фигура у неё должна быть на 5 с плюсом, это не блажь, просто к ней заниматься ходят такие фифочки, которые дальше магазинов и спа салонов ничего не видят и их 5 человек, такие «гламурные»девочки и с них основной доход, так что приходиться соответсвовать их понятиям о красоте((
Понимаешь она долго искала себе постоянных клиенток, чтоб был стабильный доход.

Маркиз, жалко у пчелки. Без мужа — сама виновата. Ребенка родила — сама захотела. Гламурные клиенточки — значит бабки гребет лопаткой. Полгода прошло после родов, а похудеть не может, несмотря на физические нагрузки — значит ЛОПАЕТ. Сколько ей лет? Ну не 40 же? Если молодая, обмен веществ быстрый. Меньше есть, крутить обруч — полгода за глаза, чтоб похудеть. А пищевая аллергия, наоборот, В ПОМОЩЬ! Того, сего — нельзя. Ну и здорово!
Чегой-то она мутит, не договаривает. ВОДНАЯ диета! Усе.

Не 40))38лет ей, но выглядит обалденно.
Она полгода не худела т.к. было ГВ, а сейчас надо, деньги заканчиваются, которые она накопила, так что на работу надо срочно.

Если выглядит обалденно, то пусть гламурным фифочкам всем жалуется, что только что родила и ГВ закончила, думаю, они посочувствуют и не осудят. Они ж ей за СВОЮ фигуру платят, а не за ее

Маркиз, тут дело в хотениях. Все хотения в голове. Я, когда первого родила, очень сильно хотела вернуть мою талию, т.к. меня свекра с золовкой за время берем-ти зачморили донельзя. Я уже в роддоме ничего не ела, и даже не хотела, желудок усох. Но пила, как лошадь, молоко, сок, воду и все жидкости. Молока было море, весь роддом — молочные братья и сестры моего ребенка. Уже через месяц талия была, как до Б. Грудью кормила до года. Молоко выливали, некуда было девать.
Со вторым долго не худела, не хотела, не напрягалась. Только годика через 2 встрепенулась. Но у меня и возраст тоже уже был. Хотела, шоб само собой похуделось, а ни фига. Но сбросила все же (с обручем и водой). Лечебный корсет поносила полгода (и утягивает, и спину держит). Потом перестала носить, нет надобности. И это при том, что я совершенно не спортивный человек, все время сижу, и работа сидячая, и ногами почти не хожу (за рулем).
А подружка — инструктор по шейпингу. Второго ребенка она родила в 35 лет, уже через месяц она скакала, как коза, и была в идеальной форме, и занятия вела. Когда я удивилась, она сказала, что тот, кто много двигается, моментально худеет.

Мне наверно этого не понять, как можно хотеть худеть, у меня то обратная проблема))

тебе повезло, радуйся. С другой стороны, тощая корова — еще не газель. У меня золовка худая была, отовсюду кости торчали, при этом она была намного шире меня во всех местах

Че-то грубо получилось smile
К тебе это не относится

Ну не повезло золовке))Не я точно не шире тебя, можешь в первом фотоблоге глянуть, у меня там ссыль на контакт))

нетути меня в контакте. Но я тебе итак верю

У мене нынешняя свекровь очень крупная женщина, высокая и худая. Но она рядом со мной, как гора

Ты просто миниатюрная)

Так там не надо регаться))просто открой, если интересно)))

Маркиза, тебе совершенно не нужно ни худеть, ни поправляться. У тебя нет никаких проблем. Не гневи Б

Как я люблю таких мамочек как ты) И вообще сильных ухоженных женщин! Рожу ребенка — буду и у тебя вдохновляться)
У меня была подружка — мать 4 (!) детей — мой кумир. Но она кума моего бывшего и мы с ней давно переслали общаться.
Последний раз редактировалось

очень красивая, просто чудо

Джуля, спасибо за совет, а то я маюсь, как утяжелённый обруч крутить, реально синяки от него.

не за что. Я сразу додумалась, т.к. вообще не могла его крутить, так больно. Юль, 40 мин. — минимум, а лучше 1 час. Я не могу час, мне надоедает. А будешь крутить 10 мин. не поможет

Мдя, 40 минут, где б их взять, шоб никто не дёргал.

Юль, кто хочет, тот найдет. В инете больше сидим

Значит, я не настолько хочу smile

Я и не спорю, мне результат не кажется достойным таких мучений.
У меня всё равно талии дюймовочки не будет, даж если я по два часа буду упираться.
Последний раз редактировалось

Что значит талия Дюймовочки? Понятие растяжимое. Главное, талия у тебя будет. И не будет животов с боками, не будешь ни колобком, ни кошелкой

Только девочки, не берите обруч с пупырями на внутренней стороне — это вредно для внутренних органов. Когда вы крутите такой обруч, сила надавливания сопоставима с тем, будто вас но животу кулаком бьют. Крайне вредно для внутренних органов.

согласна. Гладкий обруч, без всяких извращений

Вот у меня соседка такой взяла с пупырышками и теперь он занял почётноё место в углу))

потому что, наверное, очень больно его крутить. А если она еще и крутит его без подкладов, то это опа

Там уже никакие подклады не спасут. Тряпочкой от реального удара не спасешься.

Динуль, если взять байковую пеленку или махровое полотенце и обмотать вокруг талии (а полюбому все это сложится в несколько слоев), то получится очень толстый слой подклада. Но я с пупырышками не пробовала

я такой обруч покрутила 2 раза и муж его разломал и выкинул))) у меня кожа очень белая и близко расположены сосуды, после этого обруча, тело в районе талии и почек было абсолютно синим с кровоподтеками.

Yuliyetta
Что значит талия Дюймовочки? Понятие растяжимое. Главное, талия у тебя будет. И не будет животов с боками, не будешь ни колобком, ни кошелкой
Джуль, у меня талия есть, ну в тех пределах, что природой было задумано,
талия — не самая прекрасная часть моего тела)))
Боков у меня нет, кстати.
Последний раз редактировалось

раз такое дело, то пора отсылать свои фото в модельное агенство, чего «добру» зря пропадать?

KpucTuHka
раз такое дело, то пора отсылать свои фото в модельное агенство, чего «добру» зря пропадать?
Кристин, как только ты мне реквизиты своего модельного агенства скажешь, я сразу же и расстараюсь. А то я и твоих-то «модельных» параметров не видела ни разу, ты всё обещаешь-обещаешь.
Последний раз редактировалось

Она вообще очень скромная барышня. Что мы, собственно, о ней знаем? Капли, крупицы. Фото вообще не дождесси веками. В какой-то степени верная позиция: если мы ее не знаем, то и кусать не за что будет, так ведь? Потому что каждый судит о других в меру своей распущенности. Потому что ей фоты обсуждать- как с горы катится, она спец по обсуждению фоток. Особенную слабость питает к детским фото. Возможно, потому что своих нет

лалайка видела мое фото, вы ей денежку заплатите, она вам скинет в личку.
модельное агенство я поищу, но вы дайте зуб, что пошлете фотки точно.

Кристин, ну так нечестно, чесс слово. Опя-а-а-ать отмазки, Лалайка-не Лалайка.

Та шо Лалайка, и мои фоты? Тут главное Вы, и то, что Вы упускаете возможность реально заработать и утереть всем нос. Так как на счет зуба и агенства?

Нифига, Кристина, ты ж вроде девочка, а не Иосиф Виссарионович.
Значит, фото было не твое, и не считается.

Я не удивлюсь, если выяснится, что она весит килограмм сто и с усиками)))smile. Иначе, откуда такая скромность?

не поняла, а чем Вам не нравятся полные девушки, даже если под 100 кг, и возможно с усиками? Они что позорят свой вид, раз Вы считаете, что это причина, по которой женщина не хочет показывать свое фото?

В том-то и дело, что я как раз так не считаю. А вот Вы считаете, раз мы до сих пор не имели чести Вас лицезреть.

Светлана, Вы, наверное, сама себя не понимаете раз так пишете. Вы считаете, что причина, по которой я не показываю фоты, это тучность, так словно бы это что-то такое, чего стоит стыдиться и стараться не показывать.
А так-то, меня нельзя обвинять в непоказательстве фоток. Лалайка не даст мне соврать. Фоты показывала.

Вот вы Лалайка не рачительная. Кто ж знает как я выгляжу? А Вам денежка на фильм нужна, вот и подзаработали бы, а сейчас интриги уже нет, упустили свой шанс((((

Ну что вы к Кристинке прицепились, ну не хочет человек фотку показывать, её право, я вот например у многих девочек фоты не видела, да и вы тоже))

знаете, я вот что вспомнила, Динуля-то, оказывается, часто видит мое лицо, да так, что оно ей уже надоело(видно она его себе распечатала), она где-то выудила мою фотку, хотя личное ей, я ее не давала. Можете у нее попросить, если интересно.

девчонки, ну что за логика? если человек себя не показывает, значит он автоматически страшный?
Здесь многие себя не показывали.
Я ребенка своего не показываю, фотки свои свадебные, так что же, по этой логике я страшила в свадебном платье? Это личное дело каждого, кому и сколько личный инфы выдавать.

Вот и я о том же.

Очень правильный подход и правильные выводы.

А мне показалось, что ты жаловалась, что поправилась. Ну значит, показалось

А хз, Джуль, то поправилась, то похудела, как сплю-отдыхаю нормально — худею, штаны сваливаются, как на психах и бессонице поправляюсь.
Принципиально не взвешиваюсь до НГ, только по объёмам одежды сужу, размер 46-48 российский.

если на психах и бессоннице поправляешься, значит, заедаешь. Проанализируй! 46-48 — не много, ты высокая

Конечно, заедаю, знаю за собой.
Сейчас меньше ем, намного меньше, потому как нервы меньше треплют.
Размера немного, массы много.

массы чего?
мозги тоже с годами тяжелеют (опыт отягощает)

Ага, точно, это не я — тяжёлая, это мозги накачанные.

Девы, не кидайтесь тапками сразу. Меня когда то, оченно давно, бабушка после родов заворачивала в льняное жесткое полотенце. И приговаривала, что диеты тут не помощники в деле спасательных кругов, тк энтот круг не от еды, а от беременности. О, моя бабушка знала толк в том, как всегда блестяще выглядеть. И так и вышло, спасательный круг ушел, хотя двигаться с этим полотенцем было крайне неудобно. И осанку, кстати, это же полотно сохранило.
После вторых родов уже сама себя заворачивала. Лишние кг наелись, а талию и осанку сохранила. Кормила полтора года и жракалась не по детски, а обвисшая кожа на животике ушла совсем, да.Сейчас, понятно, есть специальные корсеты утягивающие, необязательно в них 24 часа ходить, но я то полотно льняное до сих пор с благодарностью вспоминаю…

эффект микромассажа, который всегда с тобой. Мирон, у тебя бабушка очень умной женщиной была. Давно умерла?

Да, Джульетт, бабушка моя не просто мудрой была. Она всю жизнь до самого последнего дня всегда выглядела потрясающе, очень следила за собой и своей внешностью. Сколько помню, мужчины сворачивали шеи и старались понравиться, независимо от возраста. Она красивая женщина была, чтобы иметь представление, одного типажа людей с Любовью Орловой. К ней, кстати, часто люди незнакомые подходили, спрашивали…

Здорово, молодец бабушка!
Миронн, а спасательные круги не только от беременности и родов бывают. Можно и так отрастить

а есть бабушкины фото? может выложите посмотреть? очень интересно ))

Удивительно!
Моя бабушка дала мне такой же совет)) так перетянула меня льняным полотенцем — я дышать не могла!
Это единственная вешь, которая реально помогает! И, практически, мгновенно))
Странно, что так мало женщин знают об этом.

Не читала комменты, может кто советовал.
Я бы посушилась легонько, но с врачом бы посоветовалась(после родов может проблемы какие с почками или по женски). Без сладкого, меньше углеводов, много белка.

Девочки, вам задали простой вопрос. Знаете ответ — отвечайте. Не знаете — проходите мимо. Метание дерьма на вентилятор достало уже. Хватит обсуждать фигуры друг друга. По крайней мере, в этом посте речь идёт о фигуре совсем постороннего человека.
Девочки, не становитесь бабами. А то я в вас окончательно разочаруюсь.

Девочки, не становитесь бабами. А то я в вас окончательно разочаруюсь.
++++++++++++++

+100500.
Я молчу. Что могла — сказала.

На тему бабушкиных советов. Когда я училась в школе, в параллельном классе была девочка Инночка (ее именно так все звали). Личико у нее было кругленькое, ручки-ножки нормальные, а вот в талии было так тонко, что аж дух захватывало у всех, кто смотрит. А тогда еще мода была на широкие кожаные пояса, которыми талию подпоясывали, и вот она смотрелась в этом реально как песочные часы. Там не то што мальчики в штабеля складывались, но и девочки, и учителя.
Однажды Инночка поведала мне тайну (бабушкин совет). Носить всегда ремешок (можно под одеждой, чтоб никто не видел, поясок — для себя). Когда садишься кушать, то поясок давит и кушаешь не много.

Мне интересно, как выглядела мама Инночки.

Ну, это совет известный)) Есть только одно НО — для растущего организма, детского — не подходит. Поясок, при постоянном ношении, приведет к деформации внутренних органов.
Этот совет идеален для женщин, которые не умеют ограничивать себя в еде. Принцип корсета — ничего нового. Мужчины любят, когда женщина ест, как птичка)) клюнула пару раз и встала из-за стола.
Последний раз редактировалось

Да какая разница, что любят мужчины! :)))

для меня это имеет значение! я люблю нравиться мужчинам))даже просто знакомым — приятно, когда на тебя кидают восхищённые взгляды)) что ещё нужно женщине для счастья?
Последний раз редактировалось

Холодильник с икрой, наверное.

Холодильник с икрой — это побочные эффекты счастья.

Ребенок, кухня, церковь. И холодильник, как побочный продукт счастья- без него оно будет неполным, конечно.
Леночка, я не пойму, с какого перепугу Вы Моль называли Марусей, ежели у Вас Фросина психология?

С добрым утром!

счастья универсального не бывает. оно у каждого своё.

очень умная мысль! Вы очень наблюдательны! Это после повторного похода в магазин?

да я ващще умница без всяких))))) чего и вам желаю, но, боюсь, не сбудется))))
Последний раз редактировалось

Не надо бояться! Иначе никогда не продвинетесь в этой жизни!
Будьте всегда смелой!
Спасибо за пожелание!

Печально, что Ваше счастье находиться в зависимости от других людей.

Почему печально? Вам своё счастье я не навязываю))
и у меня нет боязни быть зависимой от чужих людей — это намного лучше, чем строить из себя независимую, а по носам в подушку рыдать))
Все женщины одинаковые: киндер, кюхе, кирхе — Kinder, Küche, Kirche
Последний раз редактировалось

? о?

Ляляк, Фрося счастлива, когда она босая, беременная и на кухне. Ну что же, она права- у каждого свои представления об этом состоянии.

Ляляк, не падай, куда уж ей выше-то? Только иостается, что три К.

Три Ка — ещё и иКра :-)

lalyaka,
Это начался феерический бред.;)

Всё, умерла, модный танец мозгодрыг smile

задала в яндекс запрос — самая тонкая талия- выдал во чо))) лично для меня это ужОс ужасный!

ладно, посмешила я вас немного и хватит — дальше сами себя веселите)) скучали весь день небось, а?)) А мне на кухню пора… к своему счастью
Последний раз редактировалось

Ох, мать моя, женщина…

наверняка пару ребер с каждой стороны вырезала.

В передаче про операции вроде не говорилось, но она с какого-то возраста постоянно утягивала себя в корсет. В результате деформировалась фигура и сместились внутренние органы.

Я помню передачу про эту даму. У нее и муж — тоже любитель корсетов. Выглядят ужасно оба.

Вот нахрена так себя уродовать?

У всех разное понятие о красоте.Она считает себя красивой.

В платье она должна выглядеть красиво. Но без корсета вся кожа складками, скорее всего.

Интересно, как она без корсета выглядит? Она, небось, и ходить-то нормально не сможет — мышцы спины атрофировались. Жуть жуткая.

Думаю, и не только ходить, а вообще себя обслуживать — нагнуться там, обувь надеть. Сломается.

Она снимает корсет менее, чем на час в день.

При наличии столь тонкой талии у нее безобразно торчит живот. Вот более позднее ее фото:

Самая тонкая талия

у неё в этом животе весь ливер собрался, включая желудокsmile

У нее талия из одного позвоночника только и состоит. А теперь мысленно проведи линию талии, где она должна быть. Ведь нормальная женщина была, зачем же люди себя так уродуют, не пойму?

конечно, живот торчит — туда сместилось всё, что зажали в районе талии; она же не удаляла себе внутренние органы.

А представь, что у неё кожа на животе такая же как подмышками

Думаю, такая:


smile

Вот поэтому я себе 1,5 года отвела на похудение. И кремами-маслами мажусь вся, чтобы только все подтягивалось и успевало за снижением веса.

Я как то давно за полгода похудела почти на 30 кг, ничего не висело. Ванны солёные очень помогают.

А ещё наследственность (кожа элестичная) и молодость.

Соли морской тоже набрала, без добавок, обычной.

Девочки спасибо за советы, закрываю обсуждение)))
Автор топика запретил добавлять комментарии